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人体における水の役割 人体は約60～80兆個の微小な細胞により構成されていると言われています。 細胞はタンパク質や糖質など、生体高分子と呼ばれるものが複雑な構造で組み合わされており、これらを結び付けているのが水分なのです。 それゆえ、身体における水は、生命維持機能のあらゆる面において必要不可欠な存在で、主としては心臓の鼓動や胃腸の消化活動、体温の調節、毒素の排泄などに深く関与しています。 水は常に摂取、循環、排泄を繰り返しているため、このサイクルが乱れると生命維持機能も乱れ、生命に関わってきます。生命維持活動で失われた水を十分に補給するために、人には一日に摂取しなければならない水の摂取量が決まっています。 click  格安ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中  水とダイエット 水ダイエットが有効といわれる理由は、全部で4つあります。① 基礎代謝向上 細胞は水分を使って代謝を行っているので、水を飲むと基礎代謝が向上します。 代謝が向上すると体内の脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすい身体になります。 ②便秘解消適量の水分を摂ると、便が柔らかくなり、便秘が解消されます。便秘はぽっこりお腹の原因であり、健康にも影響を及ぼします。 ③老廃物の排出水を飲むと、汗や尿として体内の老廃物が排出されます。老廃物が体内にたまっていると、便秘や基礎代謝の低下など、ダイエットの天敵が発生する原因となります。 ④満腹感 水は液体ですが、一定量飲むとお腹がふくれ、満腹感を感じるようになります。そのため、食事の過剰摂取の予防となり、太る原因を抑制してくれます。 ▼北蒲原郡ｸﾘｸﾗ情報 ┣ウォーターサーバー比較検証 ┣レンタルと買取の比較 ┣家庭の水の違い ┣水の成分比較 ┣活用法 ┣飲み物を美味しく飲む方法 ┣水で料理を美味しく ┣水とダイエット ┣水と健康 ┣水と美容 ┗利用者の声
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